o ktorej

O, której lecisz? ja p******ę, ile ludzi dziś było.

A Ja nie wiem o której siłkę zrobię . Ojciec mnie uświadomił ze mam drzewa przynieść , potem o 16 skoki w między czasie chciałem jechac po pizze -.- i tak ....

Ja się obudziłem o 4:20 około bo film oglądałem i zasnąłem, a że lapek leżał koło mnie to mówię wejdę zobaczę o której był ten konkurs, te 15 minut już poczekałem %-)

Uwierz że inaczej będzie wyglądać trening 40 latka z otyłością 2 stopnia i problemami zdrowotnymi, który od 20 lat nie miał doczynienia z aktywnością fizyczną a np 20 latka który 10 lat trenuje sztuki walki. Nie bez podstawy w każdym dziale na tym forum przy doradzaniu treningu najpierw wypełnią się ankietę w której wpisuje się podstawowe dane o [...]

witam - 23 lata 85kg,178cm wzrostu. Mam plan zastosować codzienną dietę z mojego dziennika żywieniowego z dnia 13.03.2014r (sorki nie wiem jak się te zrzuty robi) i ciągnąć to codziennie czyli 5-6 posiłków dziennie b-220 , ww-90 , t-115,bardzo duży deficyt węgli.Jeśli ktoś popatrzy na wcześniejsze moje poczynania z żywieniem i treningiem może coś [...]

co bierzecie: 1. htc one - najładniejszy telefon jaki powstał, zaj**iście dobry itp 2. lg nexus 5 - rozdupiacz jeśli chodzi o możliwości, z wyglądu przeciętny 3. iphone 4s - jest dobry, wygląda dobrze i ma 1 funkę której nie ma żaden inny: +5 do ruchania lasek

Siemka. Otóż chodzę na siłownię lecz chcę również robić sobie dietę . Nie jem słodyczy nie pije gazowanego samą wodę ew czasem smakową. W tym filmiku https://www.youtube.com/watch?v=laBjR0N3uIE dowiedziałem się aby ograniczać węglowodany i teraz on jadł 100kcal węglowodanów. I ile ja mam jeść węglowodanów dziennie? Oto moje dane 16lat 167cm 65kg [...]

Domowa siłownia Marbo w skład której wchodzi: (JAK NARAZIE SPRZEDAJE CAŁOŚĆ, JEŚLI NIE ZNAJDĘ KUPCA POMYŚLĘ NAD SPRZEDAŻĄ NA SZTUKI). 1.Ławka prosta Marbo Semi-Pro MS-L002 2.Modlitewnik z uchwytami na gryf do ławek Marbo Semi-Pro MS-A001 3.Stojaki pod sztangę wolnostojące z asekuracją Marbo Semi-Pro MS-S008 4.Wyciąg Marbo górny/dolny, montowany do [...]

Sprzedam siłownie domową w skład ktorej wchodzi *Ławka robiona bardzo dobrej jakosci ze skosem gornym jak i mozliwoscia robienia nog (brak legowiska) *Gryf Prosty 180 cm *Gryf Mocno Łamany Obciązenie: 2x 1,25kg 4x 2,5kg (orginalne) 8x 2,5kh (toczone, zamontowane na hantelce, waga jednej hantli 11kg) 2x 5kg (toczone) 2x 5kg (inne) 2x 10kg (gumowe [...]

Przygotowuję się do sezonu rowerowego. Planuję w tym roku monitorować przejechane km. Jest fajna aplikacja na Androida - Endomondo, przy pomocy której można rejestrować trasę, tempo, spalone kalorie itd. Zastanawiam się tylko nad telefonem. Zastanawiałem się nad czymś dużym: HTC: One Max lub Sony Xperia Z1... Tutaj mam porównanie - co o tym [...]

Uśmiałem się... ;) Rozumiem.MaGor ale też czytasz między wierszami. Wstaję wcześnie jak dla mnie albo inaczej - za wcześnie jak na to o której chodzę spać. Bywa, że jestem w domu przed 23 a śpię o 1. Mniejsza o to. Są priorytety. Zaplanowany długi weekend z dniem Św Patryka tym.razem w Galway ale bez noclegów, których już prawie nie ma bo masz w [...]

Przecież ta zabawa to jest konkurs na najszybszego neta %-) będą się milisekundy liczyły. :-D PS. I o której założysz temat, jeśli np. hasło "AL o 15:47"? Temat będzie o 6 rano już, czy o 15:46? XD

A mi sie wydaje ze Tom zaklada temat i kto pierwszy sie wstrzeli w niego to wygrywa wpisujac godz o ktorej został utowrzony ?? %-)

Chyba chodzi oto, że zakładają temat, a my strzelamy, o której godzinie zrobią nowy temat. Ale co z hasłem mamy zrobić, to nie wiem. %-)

9. Dorian Yates Dorian poniósł tylko dwie porażki w trakcie swej zawodowej kariery. W 1990 roku zajął drugie miejsce w „Night of Champions” ustępując Mohammedowi „Momo” Benazizzie. W 1991 roku w swym debiucie w „Mr. Olympia” musiał uznać wyższość 8-krotnego Championa tych zawodów – Lee Haney’a, dla którego był to ostatni konkurs. Następne 6 [...]

Cześć. Proszę o ocene diety jaką ułożyłem sobie. Mam 16 lat, 192cm wzrostu i 85kg wagi. Wiadomo, żeby dobrze wyglądać przy tym wzroście, potrzeba troche więcej kg, więc potrzebuje parę kg masy. Posiłek I: 8.00 - płatki owsiane 100g na mleku albo na wodzie Posiłek II: 10.00 - serek wiejski 200g, owoce (banan, pomarańcze), sok Posiłek III: 13.00 - [...]

Piotr Długosielski: mistrzostwa udane pod każdym względem - Ad­re­na­li­na zwią­za­na z ha­lo­wy­mi mi­strzo­stwa­mi świa­ta w So­po­cie już opa­dła, więc można spo­koj­nie oce­nić całą im­pre­zę. Myślę, że wy­so­ko po­sta­wi­li­śmy po­przecz­kę or­ga­ni­za­to­rom ko­lej­nych czem­pio­na­tów – mówi Piotr Dłu­go­siel­ski, se­kre­tarz Pol­skie­go [...]

}:-( Wcześniej odbiorę :-)) Tylko powiedz dokładnie o której mam być ;-]

Wydaje mi sie ze cos lekko strawnego, A jak dlugo turniej trwa? Wiesz o ktorej sparingi bd mial? Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2014-03-12 22:23:01

Witam W sobotę będę walczył sparingi można powiedzieć ,że taki pierwszy turniej naszej sekcji.Kickboxing kick light (low kick) Mam pytanie co zjeść i o której jeśli turniej rozpoczyna się o 10:30 a zbiórka jest o 9:00 . Wzrost:185cm Waga:77 około